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足球是一项以脚为主,控制和支配球,两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点,故被称为“世界第一运动”。
现代足球的前身起源于中国古代山东淄州(今淄博市)的球类游戏“蹴鞠”,后经阿拉伯人由中国传至欧洲,逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。1848年,足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。
1863年10月26日,英格兰成立了世界上第一所足球协会,并统一了足球运动的竞赛规则。1872年,英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。1900年,在第二届夏季奥林匹克运动会中,足球被列入正式项目。
足球在全球被广泛译为“Football”,只有在美国等极少数国家被译为“Soccer”,而“Football”在美国、加拿大被指为“美式橄榄球”。
足球的最高组织机构为国际足球联合会,成立于1904年,总部设于瑞士苏黎世。中国最高组织机构是中国足球协会,1955年1月3日成立于北京。
足球起源:
现代足球的前身起源于中国古代山东淄州(今淄博市)的球类游戏“蹴鞠”,后经阿拉伯人由中国传至欧洲,逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。1848年,足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。
1863年10月26日,英格兰成立了世界上第一所足球协会,并统一了足球运动的竞赛规则。1872年,英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。
1900年,在第二届夏季奥林匹克运动会中,足球被列入正式项目。足球在全球被广泛译为“Football”,只有在美国等极少数国家被译为“Soccer”,而“Football”在美国、加拿大被指为“美式橄榄球”。
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在一个鸟语花香的春天,放学以后,孩子们会到一起踢足球,有时会吸引观众。
有一次,在一块空地上,孩子们就举行了一场属于他们自己的足球赛。放学以后,他们背起书包就去那块空地上。到了那里,他们分成了两队,一队由古拉当队长,另一队由小豆当队长。古拉说:“我们要不要定规则呢?”小豆想了一会儿,说:“可以。”于是,他们就开始讨论,讨论以后就决定:踢足球时不能用手碰到足球,除了守门员,否则算犯规。比赛时间为九十分钟。古拉队由古拉当守门员,因为他技术最好,而小豆那队呢,当然也是由小豆当守门员,其余的孩子们负责把球踢进球门。因为空地上没有球门,所以他们就把书包和帽子堆起来做球门。
比赛开始了,胖哥先把球放在脚边,心想:这回我一定要让我们队赢,哪知他这么一想,球就被古拉队的人抢走了,只见他抢到球以后别提多高兴了,手舞足蹈,不过他又立刻变得严肃起来,因为足球比赛是很严肃的。这时,球又被宝贝抢走了,宝贝抢到球就对球使用了“倒挂金钩”,一瞬间,足球就被踢进了球网。古拉气的直跺脚,喃喃自语:我们这队可别输呀!很快,经过古拉的观察,他发现了小豆队的漏洞,就指挥队员,经过了你争我抢,古拉队终于也赢了一个球,就在一比一的时候,裁判终于宣布:“比赛时间到了,场上双方一比一,打成平手。”“平局。”孩子们异口同声的喊。裁判说:“由于两队打成平手,接下来进行十分钟的加时赛。”说完,加时赛就开始了,由于比赛已经持续了九十分钟,孩子们个个筋疲力尽,但仍然坚持着,因为他们都想让自己那队赢。两队队员争得你死我活,古拉队的队员团结一心,所以获得了胜利。而小豆队的队员由于一个小马虎就这样输掉了比赛。
在他们比赛的时候,观众看得可认真了。那个带红色帽子的小男孩,身子使劲往外挤,好像别人挡住了他。抱着弟弟的那个小男孩坐在最边上,也许是因为来迟了吧!穿红衣服的那个小男孩站在守门员的后面,也许他想学习守门员那高超的技术。带蝴蝶结的那个小女孩看得十分入迷,索性站了起来,大个子叔叔看的也特别认真,好像引起了他的回忆,他小时候也这样踢足球……
怎么样,行吗?
这场足球赛真是激烈呀!虽然有一队输了,但是友谊第一,比赛第二,场上的比分此时已经不重要了。
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踢足球的要领
(一)选位 对方射门时,守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上,当对方运球逼近或近射时,守门员应及时出击前迎,以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时,可适当靠前站,但要防备对方吊射。当球推进到中前场时,守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。
(二)准备姿势 两脚左右分开与肩同宽,两膝弯曲,脚跟稍提起,身体重心放在两脚掌上,上体稍前倾。
(三)移动
1、脚背正面运球脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。
(1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
(2)易犯错误:
①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。
②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。
(3)纠正方法:
①多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。
②反复做无球跑动练习,提醒自己重心降低。
(4)练习方法:
①颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。
②按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。
③走动中用单脚脚背正面运球。
④慢跑中用单脚脚背正面运球。
⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。
⑥两脚交替做一步一触球练习。
⑦直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。
⑧急停起动运球练习。学生直线运球,运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。
⑨直线运球。快速直接运球,提醒抬头要看到场上情况。
2、脚背外侧运球
(1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。
(2)易犯错误:
①运球时,膝关节没弯屈,推球力量大,球离身体过远,失去控制。
②脚尖不内转,触球部位不正确,控制不好运球方向。
③身体重心过高或臀部后坐,身体重心不能随球前移。
足球知识里的健身学问:
一、运动的天性
孩子到了8岁,肾气的充实让他们精力旺盛,正是跑跑跳跳的时候,让他去踢足球做运动是顺应天性的,而如果让他像小女孩一样,总是安安静静地待着,就是违背了他的天性。
这和中医里说的“人法天然”的原则是相违背的。
二、培养个性
孩子在一个团体里,不尽能够培养团队意识,还能够发展友谊,发现自我,踢足球对于培养男孩子完善的`个性也是有利的。
如果因为担心孩子会受伤而阻拦孩子踢球,就是因噎废食了。
三、强健体魄
我们知道,小孩子往往脾胃较差,而踢足球对于强健脾胃也十分有利。
因为踢足球会加速体内的代谢,使人气血流通加快,脏腑的功能也变得强劲,肝胆、肠胃的功能都得到了加强,从而促进消化。
消化系统好的小孩,就会拥有一个好体质,不易生病。 我们在球场上,也很少看到肥胖的小孩。
肥胖不但体形难看,还会增加心肾负担,甚至出现严重的疾病。
从小就积极参加体育运动,能够有效控制体形,减少肥胖的发生。为此,父母一定要鼓励孩子踢足球。
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