熟悉规则：首先，你需要熟悉麻将的游戏规则，
包括如何和牌、胡牌、、碰、等。只有了解了规则，才能更好地制定策略。 克制下家：在麻将桌上，克制下家是一个重要的策略。作为上家，你可以通过控制打出的牌来影响下家的牌局，从而增加自己赢牌的机会。 灵活应变：在麻将比赛中，情况会不断发生变化。你需要根据手中的牌和牌桌上的情况来灵活调整策略。比如，当手中的牌型不好时，可以考虑改变打法，选择更容易和牌的方式。 记牌和算牌：记牌和算牌是麻将高手的必备技能。通过记住已经打出的牌和剩余的牌，你可以更好地接下来的牌局走向，从而做出更明智的决策。 保持冷静：在麻将比赛中，保持冷静和理智非常重要。不要因为一时的胜负而影响情绪，导致做出错误的决策。要时刻保持清醒的头脑，分析牌局，做出佳的选择。
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请注意，虽然麻将自建房胜负规律策略可以提高你的赢牌机会，但麻将仍然是一种博弈游戏，存在一定的运气成分。因此，即使你采用了这些策略，也不能保证每次都能胜牌。重要的是享受游戏过程，保持积极的心态。
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今日快讯:
多听音乐，是为了沉下心来，避免人心浮躁，从音乐中舒缓情绪，减轻生活给心理层次造成的压力，避免因神经紧张失调而导致内分泌失调。音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
最后就是少生气，遇到情绪不稳定的时候，一定不要冲动，更不要在大庭广众之下过于冲动。遇到困顿和难过的时，可以找身边的人倾诉，从而缓解内心的情绪。
更何况，动不动就生气的人，影响的不仅仅是自己的人际关系，以及自己的家庭，时间长了，对自己的身体以及心理也会造成不同程度的伤害。
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再就是如中年油腻男人的冯唐所说：“去医院的ICU（重症监护病房）或是火葬场去看看，一切都豁然了，人生还有什么好计较的？！”<
